Limonade detox !

L’idée de cette « limonade » est venu d’un site santé / remise en forme / nutrition, où il est dit que cette boisson aide à maintenir un ventre plat. Je ne sais pas pour le ventre plat, mais je sais que cette limonade est très rafraîchissant, surtout dans une chaude journée comme en ce moment !
Et puis qui dis changement de saison dit petit cocktail de vitamines !

De quoi qu’on à besoin ?
– 1 citron
– 10 feuilles de menthe
– 1cc de gingembre rapé, frais ou en poudre
– 1 concombre moyen
– 2 litres d’eau
– 1 carafe de 2l ou 2 petites carafes, ou un système D du style un gros saladier ^^

Comment qu’on fait ?
– Dans 2 litres d’eau ajouter le concombre, pelé et coupé en tranches, 1 citron, tranché finement, 1 cuillère à café de gingembre frais râpé et environ 10 feuilles de menthe
– Ecraser un peu les rondelles de citrons à l’aide d’une cuillère en bois (ou autre ustensil sous la main)
– Laisser au réfrigérateur pendant quelques heures ou toute la nuit
– Buvez en un verre le matin ajeun et un verre le soir

Une boisson vraiment rafraîchissant qui à des biens fait sur la santé …

Oui parce que ce petit mélange (il parait) aide à avoir un ventre plat, mais apporte aussi plein d’autre chose, le gingembre est un anti-cancer, aide à la digestion, apaise les douleurs articulaires … Le citron agi sur la « pureté » de la peau, et la détoxifie, c’est lui aussi un antiviral, antiseptique, plein de vitamine C, le concombre detoxifie et est très bon pour la peau, il fourni un apport antioxydant, la menthe joue sur le système digestif ^^

Plein de bonne chose dans ce petit cocktail, bon après j’avoue qui n’est peut être pas du goût de tout le monde, mais moi j’aime bien 😉